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最近压力真大,有什么方法能减压,通说跑步可以减压靠谱吗

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新手上路

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发表于 2017-5-26 13:56:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
我跑了几天,发现每天坚持跑步的压力实在太大......,于是改为快走,嘿,你别说,走一个小时确实感受神清气爽,很多事都想开了。
看来人的肉体和精神永远都是无法分割的整体啊,身体状态好了,精神状态也跟着有改变。
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