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长期失眠有哪些原因?--旗黄安舒膏

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发表于 2017-5-26 14:55:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
长期失眠有哪些原因?失眠症相信大家比较熟悉,之所以会出现失眠的症状是因为现代社会的不断加快,人们的心理压力也在倍增,许多人都常常感到焦虑和抑郁,失眠也成为一种生活常态,要知道,长期失眠不仅会严重影响人们的身心健康,而且对于工作生活都造成了不可估量的影响,想要治好失眠,就要知道失眠症的原因,那么,长期失眠的原因有哪些?现在就让金鹰生物旗黄安舒膏专家给大家详细的讲解一下。

    长期失眠有哪些原因?

    1、药物因素:

    药物或者饮食也和失眠有着很大的关系,比如长期服用兴奋剂的人会出现失眠,或者长期服用安眠药停药或减药时也会出现失眠,另外,如果饮食中摄入过多兴奋性或者刺激性的饮食,也会出现睡不着的情况。

    2、环境因素:

    要说的就是导致失眠的环境因素,很多人习惯在固定的环境中睡眠,换了环境就会睡不着,尤其是老年人对环境改变的适应能力差,一些不良因素比如噪音、强光等都会扰乱他们的睡眠,噪音或光照干扰睡眠,高温或严寒影响睡眠。

    3、躯体因素:

    一些精神疾病或者躯体疾病都会影响睡眠,导致晚上睡不着,常见的比如精神分裂症、情感性精神病、神经症以及其它各种精神疾病;或者溃疡病、心绞痛、心力衰竭、甲状腺机能亢进等躯体疾病,都会引发失眠。

    4、习惯因素:

    习惯因素变化多为一过性失眠和短时性失眠,如突然改变睡眠环境、倒时差、昼夜倒班、周围环境嘈杂、卧室温度不适等;患某种内外科急症或外伤;生活或工作中出现一些伤感或精神紧张的事件,如失恋、离异、丧偶、失业、考试等。


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