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膏方与养生之道

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发表于 5 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
大多数人把膏方仅仅当做“补方”,其实这是一个误区。 中医讲究阴阳调和,春夏养阳,秋冬养阴;实者泻之,虚者补之,有病的祛病,有虚的进补,对证来选择膏方才是明智的选择。夏季由于天气炎热,自然热盛,湿气也较重,人们会表现为舌苔厚,食欲差,所以夏季膏方更多地注意祛湿健脾,以素膏为主。
小儿膏方 重在调理
因为膏方的相对可口性,使之更容易被儿童接受。很多人可能认为膏方都是大人吃的,但儿童服用膏方有很多优势。儿童食用膏方,一般宜在5周岁以上,针对那些体质较弱,如像哮喘、经常呼吸道感染、急性肾炎等急性疾病缓解后的孩子。夏季膏方,可以起到巩固和调理儿童体质,增强抵抗力,防止生病,起到‘治未病’的作用。在春生夏长的季节,膏方还能促进孩子生长,强壮体质。
女性调理 贵在养肝
小孩注重调理,而女性同胞养生,则关键在于养生。清代名医叶天士有句话,叫“女子以肝为天”。对女性来说,要有个好身体,养好肝是基础。现在有一句流行话,叫只要养好肝,脸上不长斑,只要疏好肝,乳腺不增生,只要护好肝,身体不得病。由此可见肝对女性的重要性。
夏季最主要的特点就是天气炎热,而这个时候,女性易出现肝郁火旺或肝血不足等证,也就是俗称的肝火旺,所以夏季应选择疏肝养血类的膏方。
夏季高温下,人体出汗多,这个时候女性就容易体虚。尤其对于三四十岁的女性,要面临生活与工作的多重压力,身体各机能开始下降,脸色容易枯黄,脾胃消化系统变差,由此导致脸上长出黄斑,睡眠质量下降,膏方通过调节女性调节气血,从而帮助女性提高免疫力、改善肤色,提升整体的精神面貌。
许多妇女疾病需要长时间的治疗和调养,膏方能实现全面综合的调理,能顾及身体的各个方面,具有补益和疗疾的双重效果,就成了一个上佳的选择。
对女性健康的而言,食用膏方调理仅是一方面。还要注重精神养生,要懂得调节情绪,适应环境,避免动怒,动怒发火就要伤肝。饮食调理也很重要,春夏季节应多吃油菜、菠菜等绿色蔬菜,少吃辛辣油腻的东西。另外还要养成良好的生活习惯,作息规律,早睡早起,保证充足的睡眠,晚上11点前睡觉,中午最好休憩一个小时;适当增加户外锻炼,多参加亲近大自然的运动,呼吸新鲜空气。
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