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初秋多吃这些补肾药膳!

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  • TA的每日心情
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    发表于 2017-9-3 09:38:15 | 显示全部楼层 |阅读模式

     初秋肾虚吃什么能补肾?秋季天气转凉,对于肾气亏虚,腰膝酸软等肾虚症状的人士来说,正是补肾的好时机。在初秋时节多吃以下这几款药膳有很好的补肾作用哦!
    山药 淮山 药材_31442618_xxl
        初秋补肾多吃这些药膳
      1.五味点心
      扁豆150克,黑芝麻10克,核桃仁5克,白糖120克,猪油125克。制成点心食用。主治肾虚。
      2.山药肉圆
      山药200克,猪肉300克,香菇30克,鸡子清1个,花生油500克,香油、葱花、味精、姜末少,白胡椒5克,水淀粉20克,食盐适量。上述诸料攒成肉圆子,佐餐食用。主治肾虚。
      3.杜仲腰花
      杜仲12克,煎煮过滤备用,猪腰一对,去内膜,切为腰花,用杜仲药液做调料汁,加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用,适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。
      4.炒核桃仁
      核桃仁10克,炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用,适用于肾虚腰痛脚弱,或虚寒咳喘及便秘者。
    沙拉 核桃 苹果 蔬菜 木耳 凉拌_10708027_xxl
      6.鸡蛋三味汤
      鸡蛋1个,去芯莲子、芡实、怀山药各9克,白糖适量。煎成药汤,吃蛋喝汤。主治肾虚。

      7.芡实核桃粥
      芡实30克,核桃20克,红枣10枚,大米50克。煮粥常服。补肾纳气定喘。
      老中医提示:由于现在人加倍地贪黑起早,很多人在日夜劳作中不由自主把肾脏“磨”虚了。所以这个时候我们最好通过我们的饮食来帮助我们补肾。
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